تُعاني الكثير من المرضى من آلام العمود الفقري بسبب تآكل الغضروف. يقدم العلاجات البديلة مجموعة واسعة من البذور التي تعمل على علاج تآكل الأوعية الدموية. من أشهرها السمسم، بذور الكتان، وحبوب القمح. السمسم: غني بالدهون الصحية التي تعزز صحة العظام. بذور الكتان: تحتوي على المعادن التي تُساعد تقوية العظا